อาการเจ็ทแลคเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับแทบทุกคนที่เดินทางท่องเที่ยวในต่างประเทศที่ต้องนั่งเครื่องกันหลายชั่วโมง โดยเฉพาะเส้นทางยุโรปที่ต้องบินข้ามทวีป ทำให้นาฬิกาชีวิตเกิดความผันผวน ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้อย่างทันที ซึ่งอาการเจ็ทแลคเหล่านี้อาจส่งผลกระทบทำให้การท่องเที่ยวต่างประเทศของเพื่อนๆ หมดสนุกได้ คงจะดีไม่น้อยถ้าเราได้นอนหลับพักผ่อนบนเครื่องบินอย่างเต็มที่เพื่อความพร้อมในการท่องเที่ยวต่างประเทศเมื่อถึงที่หมาย วันนี้เรามีหลากหลายทริคดีๆ ที่จะทำให้เรานอนหลับพักผ่อนบนเครื่องได้อย่างเต็มที่มาฝากกันค่ะ